Y-U糖的部落格

黑木耳：《本草綱目》有記載黑木耳可以去面上黑斑，黑木耳可以使血脈通暢，讓臉部血瘀造成的黑斑消散。

丹參：根為一種中藥，通絡活血，活血通經，清心除煩，擴張血管，改善臉部肌膚的血液循環，進而滋顏潤膚。

銀杏：又稱白果，皮膚表層透明的合成與增生需要足夠的鉻，而銀杏是含鉻最多的堅果類食物，也含有豐富的黃酮類物質，可防止氧化流離基沉積在皮膚表面而形成黑斑或老人斑。

白菊花：平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。

百合：《綱目拾遺》中清痰火，補虛損。清心安神，潤養肺經，其中所含的維生素C能還原黑色素,，有美白的作用。

白芍&白芷：白芍調肝氣，平肝陽，緩急止痛，有養血調經之效，白芷燥濕止帶，消腫排膿，白芍&白芷不但對治療皮膚斑疹極有效，更能淡化瘢痕及色素沉積，使肌膚逐漸亮白。

玉米鬚：又稱龍鬚，味甘性平，利水消腫洩熱，平肝利膽，有广泛的预防保健用途，高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

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美容養顏淡斑飲

美顏去斑茶

活血化瘀、去斑潤膚、美肌潤膚

每週1-3次

材料：

黑木耳(乾)35公克、丹參35公克、田七35公克、紅棗10粒、清水6碗、冰糖4大匙。

作法：

1.所有藥材稍微沖洗。

2.黑木耳泡軟，紅棗泡軟，去核備用。

3.所有藥材放鍋內，加入清水6碗，一起煲至湯汁剩一碗，濾去茶渣，將茶汁加入冰糖攪拌至融化即可。

銀杏雪梨茶

潤膚潔面、潔膚淡斑

每週1-3次

材料：

白果25公克、白菊花3朵、水梨3個、清水750ml、牛奶250ml、蜂蜜4大匙

作法：

1.白果洗淨泡軟，蒸20分鐘後取出；白菊花稍沖洗，取花瓣備用；水梨洗淨去皮，取果肉切丁備用。

2.白果、水梨丁放鍋內加水3杯煮至白果熟軟，再加入菊花瓣與牛奶煮沸，請注意牛奶沸點低極易煮沸，煮沸後即熄火，待涼後加蜂蜜調味即可。

百合糯米湯

養血調經、平肝養顏退斑

每週1-3次，糯米具黏性，難消化，不宜使用過多；碳水化合物及鈉含量較高，正在減重者或有慢性病的亦須節制攝取

材料：

新鮮百合30公克、白芷10公克、香附子10公克、白芍20公克、糯米20公克、清水1000ml、蜂蜜3大匙

作法：

1.中藥材稍微沖洗，百合一瓣瓣剝下洗淨。

2.糯米洗淨入鍋，鍋內再放入中藥材加水500ml熬煮20分鐘，然後濾出取約湯汁200ml。

3.鍋內材料再加水500ml，熬煮至剩約200ml湯汁。

4.將步驟2與步驟3熬煮並過濾後的湯汁混合，放涼後加入蜂蜜攪拌後即可飲用。

薏仁水

美白去斑、抑制食慾、加快新陳代謝

日常皆宜、孕婦忌飲

材料：

薏仁100公克、清水1000ml

作法：

1.薏仁洗淨勿浸泡，加入清水大火煮滾後轉小火煮半個小時，濾出薏仁水備用。

2.或將薏仁加至悶燒罐，加滿熱開水，將悶燒罐口轉緊，悶一個小時後濾出即可。

薏仁玉米鬚茶

美白去斑、利尿洩熱、平肝利膽

日常皆宜、孕婦忌飲

材料：

薏仁30公克、玉米鬚10G、清水500ml

作法：

將材料稍微沖洗後放入鍋中，加入清水以大火煮沸後轉中火熬煮30-50分鐘即可