Y-U糖的部落格

LEORA黎歐那醫美保養品為北醫生技團隊研發，LEORA黎歐那醫美保養品只有在醫美診所的通路銷售，是朋友推薦我用的醫美保養品，

我已用了好幾組，比開架式的醫美商品好用（醫美診所推的保養品可是沒送試用品)

這間都換了經營者，好像收好幾個月了，優惠卷應該不能用了~~

大安店聽說惡性倒閉了@@，店家好壞，

為了美麗與安全還事先查查醫事系統吧

可至衛福部醫事人員系統及台灣美容外科醫學會專科醫師地圖，查詢醫師是否具衛福部核定之整形外科專科醫師資格。

每一個女孩都渴望有雙水汪汪的大眼睛，而且自然漂亮的雙眼皮多上相呀!!

黑眼珠部分不夠大，嘿嘿，有放大片可帶，睫毛不夠長不夠捲，嘿嘿，可以戴假睫毛或是嫁接睫毛，但雙眼皮呢？雙眼皮貼或是雙眼皮膠都不夠自然，就算上妝技術再好，色差就是很明顯，在接縫的部分也會卡粉，更別說拍照時更明顯了，雙眼皮貼會反光，厲害能不反光又能無色差的，不是粉底夠厚，就是眼妝上的很重，但誰會大白天頂著大濃妝拍照呀？！

雙眼皮是當皮膚層和眼瞼板之間產生組織連結時，會自然隨著睜眼的動作帶出上眼皮的弧度與線條摺痕，單眼皮則沒有這樣的組織連結，而雙眼皮手術就是要創造出皮膚層和下方組織的連結，使上眼皮處自然地形成雙眼皮的摺痕。

雙眼皮手術的趨勢：外觀自然、傷口小、恢復期短

玻尿酸又稱透明質酸，為人體皮膚主要的保濕因子，具有特殊的保水作用，是目前自然界中保濕性最好的物質，不只鎖住肌膚内的水分，還能抓住外界環境的水分子，不斷地保持肌膚濕潤，維持皮膚水嫩緊緻並預防肌膚鬆弛與皺紋形成，但隨著年齡增長，細胞逐漸老化，存在皮膚中的玻尿酸就會日益減少，而在醫學美容的運用上，分為兩部分：抗老與塑形。

1.吸水性與滲透性~

玻尿酸幫助肌膚吸飽水分，自然皺紋減少，有抗老回春的效果 ， 一般外用玻尿酸是無法穿過皮膚，醫美注射才能使玻尿酸穿過角質層進入真皮層，使用的針劑有經過純化的處理，且分子極小，無創注射後，會與體內原有的玻尿酸融合，傷口幾乎看不見，安全性極高，不僅可以保濕，還可以除皺。

2.伸縮性與黏容性~

玻尿酸本就存在於人體，是很好的填充物質，能夠幫助塑形，例如豐鼻、豐額頭、下巴塑形等，又能撫平面部明顯的凹陷，像眼瞼凹陷、法令紋都極有效，玻尿酸注入人體後幾乎不會有過敏反應，而且注射後會自然地代謝，約可維持8個月左右，也可以與其他療法配合，讓皮膚狀態更好更自然。

ＰＲＰ注射療法到底是什麼？ 組織修復生長因子注射（Platelet-rich plasma, PRP），也稱自體血小板免疫血清回輸療法，主要是以自己的血液運用高速離心機，分離出血液中的血小板（保留白血球），再把血小板所含的生長因子萃取出來， PRP含有豐富的生長因子，可活化細胞，在受損或退化的組織部位進行注射， 促進細胞修補受損組織。

血液中的三種血球的功能分別是：白血球用來抵抗侵略，紅血球用來供應氧氣，而血小板以往被視為凝血及止血的作用，但近幾年研究發現有組織再生與修復的功能；臨床醫學治療上有很多區塊可配合PRP療法，像關節疼痛、韌帶受傷，甚至骨科手術後的輔助治療等，而且對於運動造成的關節發炎、肌腱發炎、韌帶發炎等，具有明顯效果，因此在治療運動傷害方面，PRP療法被視為疼痛終結者。

橘皮組織 （cellulite）是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般，通常分布在運動不到以致脂肪容易堆積的地方，如大腿、臀部、手臂、膝蓋內側還有腰腹等，身體血液循環不佳、年齡增加，老廢物質凝固在脂肪細胞周圍所形成 。

（我實在很不想PO橘皮組織的照片，雖然它的存在不影響生理功能，但實在是太不美觀了，而且都出現在很關鍵的地方耶，OMG~大腿，屁屁，腰腹ㄟ）

冬天衣服包緊緊的，當然不會被發現橘皮組織，但是一到了夏天，不用說比基尼了，短裙短褲都不能穿了，通常體重爆增、急速減肥或長期缺乏運動更易形成橘皮組織，因為皮下脂肪不正常堆積，支撐皮膚與肌肉間的結締組織鬆弛，使得皮膚失去彈性所造成。

超音波拉皮（超聲刀）就是俗稱的Ulthera極線音波拉皮，2009年通過美國 FDA 認證「Lift」拉提適應症的儀器，可有效拉提眉、下臉輪廓線、頸部的肌膚，以非侵入式的方式深層治療，達到拉皮手術般的效果。

任何療程最重要的就是安全問題，其次才是效果如何，而在2013年衛福部核可後即在台上市，目前在世界各地採用Ulthera極線音波拉皮的人數，已突破百萬人次，使用者有89%的滿意率。

Ulthera採聚焦式超音波 （High Intensity Focused Ultrasound 簡稱HIFU），聚焦於單點，第一是熱效應作用於筋膜層，因為溫度達60-70℃會啟動膠原蛋白變性機制，第二是組織受熱作用即產生膠原蛋白增生重組，探頭目前依照深度分為：皮下1.5mm、3.0mm、4.5mm，其中4.5mm的探頭是作用於SMAS筋膜層，筋膜的特性類似皮革，遇到高溫會收縮，所以會有緊實拉提皮膚的效果。

乳房是由乳腺、脂肪和結締組織組成，而脂肪組織是決定胸部大小的關鍵，大部分胸部豐滿的女性，身體脂肪量也不少，而胸部脂肪量比較少的女生、通常身體脂肪量也較少，當然也有女性擁有得天獨厚的條件，但畢竟是少數。

豐胸有很多方法，有人吃豐胸藥，有人吃中藥調理，還有人用針灸豐胸，但食療或是針灸終究是需要時間（很多藝人都號稱是食療或針灸豐胸），真正能快速且有效的方法就是豐胸手術，常見的豐胸方式是"鹽水袋豐胸"、"果凍矽膠豐胸"及最自然的"自體脂肪豐胸"。

鹽水袋豐胸法相當安全，且沒有罩杯大小的限制，術後會在局部留下疤痕，手感上還可能會有鹽水袋邊緣的感覺，觸感不夠自然，所以就研發出"矽膠"這個材質，早期豐胸手術使用的矽膠較有風險，但現在技術進步了，目前多採果凍矽膠豐胸法：光滑面及絨毛面(絨毛面又可分為圓盤型與水滴型)；而自體脂肪豐胸是透過抽脂手術將自身多餘的脂肪抽取出來，純化後再填充回乳房部位，不僅可瘦身還可豐胸，真是一舉兩得!!

 鹽水袋

果凍矽膠(光滑面&絨毛面)

醫美診所推出許多拉提皮膚(簡稱拉皮)的療程，音波拉皮與電波拉皮都號稱是非侵入的拉提療程，也都是以能量刺激皮膚增生膠原蛋白，達到拉提緊緻的效果，但音波拉皮VS電波拉皮到底差在哪裏?

音波拉皮是超音波，能量穿透較深、點狀加熱、單一發的擊發範圍較小；電波拉皮是無線電波，由外而內全層加熱，單一發的擊發範圍可抵3發音波；音波拉提的治療效果較快且明顯，但電波拉皮的效果似乎較音波拉皮持久。

音波拉皮是利用高能量聚焦式超音波|(簡稱HIFU)，利用不同焦點的探頭，聚焦於單點，作用於真皮層、皮下組織層及筋膜層，因為膠原蛋白達60-70℃會啟動膠原蛋白變性機制，即能產生大量膠原蛋白增生的能力，探頭目前依照深度分為：皮下1.5mm、3.0mm、4.5mm，其中4.5mm的探頭是作用於SMAS筋膜層，筋膜的特性類似皮革，遇到高溫會收縮，所以會有緊實拉提皮膚的效果。

電波拉皮目前已發展到第四代 ，是一種非侵入式的無線射頻（radiofrequency）療程，使皮膚真皮層產生加熱作用(55-60℃)、誘導膠原蛋白新生重組，產生緊緻效果，同時撫平細紋，恢復細緻平滑的狀態，因為全層加熱，為了保護表皮，探頭會釋放冷媒以降低溫度(探頭有分眼周專用與身體專用)， 電波拉皮療程在施打完一周內，就會有緊實的感覺， 漸漸地發現膚質改善、提亮與毛孔縮小， 但最主要的撫紋效果，還是需要等待膠原蛋白新生後，約2～3個月改善會最為明顯，效果維持時間因人而異，平均約可達一年至兩年左右 。

夏天已經過去，可是我想美眉們應該膚色都已經黑了好幾個色階了吧，其實膚色曬黑只需要1-2小時，可是想要膚色白回來卻是需要1-2個月以上，所以在夏日做好防曬，秋冬的美白就事半功倍了!!

其實誘發並啟動黑色素細胞製造連續反應最主要的因素是紫外線，當紫外線照射到皮膚角質細胞後，引發刺激黑色素細胞的激素細胞產生，當陽光照射約1-2小時，皮膚會有曬黑的現象，約3-4小時就會曬傷， 會出現紅腫疼痛的反應，不過只要做好防曬工作，就能避免過度陽光曝曬造成的後遺症，市面上的防曬產品的標示有兩種：SPF與PA

SPF防曬係數：主要是測試皮膚的發紅係數

主要針對長波紫外線（UVA）防護力的指標

今年(106年)台灣正式實施醫美新制，將醫學美容分為美容醫學手術、醫學美容針劑注射與醫學美容光電治療三類，台灣政府嚴格的把關再加上執業醫師需經過專業完整的認證和訓練，醫療品質相對穩定。

近幾年台灣醫美行業發展快速，醫學美容已經進步到整體性上的美型規劃，例如肉毒桿菌搭配玻尿酸，肉毒配合埋線拉提、或自體脂肪抽脂修補術等等。

現在要介紹這幾年最熱門的美容抗老療程~

肉毒桿菌注射療法

綠豆：《本草綱目》中「綠豆乾寒無毒，主治消腫下氣、壓熱解毒、治丹毒、煩熱風疹、利尿止渴、厚腸胃、作枕明目、治頭風、頭痛、補益元氣、和調五臟、安精神、行十二經脈、潤皮膚、解一切草木金石砒霜毒」而就現代醫學來看，綠豆富含膳食纖維，能降低膽固存與血脂肪，能幫助腸胃蠕動及促進排便，綠豆中含有維生素A、B群及E也有宜於美容養顏。

綠豆水

養肝、解毒、去暑

綠豆性寒、經期時不建議飲用

有一個令熟女及輕熟女憂心的問題是：食量並沒變，以往貼身的褲子卻不能穿了，因為..............新陳代謝變慢了(泣~~年紀大了，好難瘦呀)

新陳代謝率＝總代謝率＝基礎代謝、運動、進食等所消耗的熱量

平均每十年，新陳代謝率會降低5%，10年後或20年後如果想穿進同樣尺寸的褲子，單靠減少熱量的攝取（短期有效、但長期營養不夠會傷害身體健康），單靠大量運動（沒有試當的紙運動過量會導致肌肉拉傷等運動傷害）是不可行的，所以，從提高基礎代謝率著手最好。

基礎代謝率是人體在靜止的狀態下，人體為維持基本生理機能所消耗的基礎熱量，例如呼吸、心跳等；基礎代謝率高的人，燃燒熱量的速度越快，越不易變胖，而基礎代謝所消耗的熱量占了身體熱量的60-70%，運動加上消化食物只佔了20-30%，所以基礎代謝的功能多麼的重要，而肌肉的多寡是唯一能改變基礎代謝率的因素，也是遠離肥胖的重要關鍵：提高肌肉組織，同時減少脂肪含量，也就是"少吃多動"；肌肉組織是需要不斷的運動來維持，適量的運動會讓皮膚不鬆垮、身形更均勻；燃燒脂肪的有氧運動與訓練脂肪的無氧運動交替，或是多步行、趴樓梯等增加日常活動量。

周圍充斥著各種減肥瘦身、運動健身或局部抽脂等等的訊息百百種，就知道有多少人尋求瘦身的方法:

可是過去減重的重點放在減少體重，但體重包含了水分、脂肪、骨骼、肌肉組織等，體重減輕可不一定是減掉了脂肪，有時減掉的可能是水分流失或是肌肉的重量。

而且有些人看起來身材很標準，但其實是"泡芙一族"(體脂肪高、肌肉量少、體力差、骨質密度可能也低)，想要瘦得健康，避免復胖，就一定要控制體脂肪。

瘦身成功的關鍵、線條養成的過程，70%靠飲食控制，30%是不可或缺的運動！

夏天來臨，最烈的溫度就是太陽光的曝曬，但是，當換上輕薄的夏裝，最殘酷的事實就是遮不住--來不及瘦下來的身材曲線。

這邊介紹一些降脂、降壓、理脾調胃和減肥的茶飲，在炎炎夏日不只幫助身體清熱、解毒、消暑氣，還可消水腫、加快新陳代謝~~

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山楂：含有多種營養素，可以消積散淤，降壓降脂，其中的有機酸和維生素C可抑制黑色素的形成，淡化斑點與色素並改善皮膚的暗沉。

 烏梅：用於虛熱消渴，味酸生津，清熱解毒，有生津止渴之效，能增強免疫功能，富含膳食纖維，促進消化及脂肪的代謝，提高腸道蠕動能力。

在美容問題上，大部分人都將注意力放在皮膚是不是有痘痘或斑點，身材哪邊太胖或不夠緊實，卻很少人會注意自己的頭髮狀況健康與否，簡單的頭髮問題例如頭皮屑、頭髮分岔斷裂等等，如果因為頭髮清潔的方式不當，有時換個洗髮精或使用藥用洗髮劑就可改善；或因為長時期大量的染髮、燙髮導致髮質脆弱，可以適當的護髮或暫時停止燙染，即可讓頭髮的問題獲得明顯改善。但當你發現頭髮發生大量掉髮或白頭髮異常增多時，往往都已是用密集護髮或藥物治療都無法立即改善頭髮的狀況。

頭髮與肝腎的運作有密切關係，中醫認為「髮為血之餘」，腎肝主血，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養補充就出現掉髮(白髮)，反之肝腎強健，則毛髮濃密且烏黑；所以血不足，頭髮就會如同失去水分的花朵，受不到血液滋養，就會容易乾燥、分岔、斷裂，進而出現掉髮或白髮的情況。如果想要改善頭髮的問題，中醫角度會以「養肝、養腎、補氣血」等方面著手~現代人常因為工作、壓力，或是貪玩熬夜，卻讓肝無法好好休息，身體新陳代謝會逐漸緩慢，就容易引起肝血不足或乾火旺盛，就會引起許多頭髮上的問題。

因此，想維持頭髮的健康，不只要養肝，還要養腎、補氣血！

養肝~

 1. 11點前入睡：因為晚上11～1點走膽經、凌晨1～3點走肝經，肝膽的健康會互相影響，建議每天晚上11點前最好要進入「深度睡眠」，請提早上床培養睡眠情緒，讓肝臟獲得休息 。

黑木耳：《本草綱目》有記載黑木耳可以去面上黑斑，黑木耳可以使血脈通暢，讓臉部血瘀造成的黑斑消散。

丹參：根為一種中藥，通絡活血，活血通經，清心除煩，擴張血管，改善臉部肌膚的血液循環，進而滋顏潤膚。

銀杏：又稱白果，皮膚表層透明的合成與增生需要足夠的鉻，而銀杏是含鉻最多的堅果類食物，也含有豐富的黃酮類物質，可防止氧化流離基沉積在皮膚表面而形成黑斑或老人斑。

白菊花：平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。

百合：《綱目拾遺》中清痰火，補虛損。清心安神，潤養肺經，其中所含的維生素C能還原黑色素,，有美白的作用。

何謂:生理週期減肥法??

在經期後藉著身體的自然週期循環，在這段身體處在新陳代謝較高的期間進行飲食上的管理，把握輕鬆瘦身最有效的黃金時間。

生理週期減肥法≠生理期減肥法

生理週期減肥法是順應著女性自然生理週期循環來進行減重，而不是在生理期進行減重。女性經期平均週期為28天，從經期來臨的第一天起，至下次月經來臨約25-30天裡，半歲著體內賀爾蒙分泌的高低，只要依照身體的自然循環週期，注意飲食方面的控制，就可以有效的保持輕盈。

第一期(月經來的1-7天)

要做個有魅力的女人，要懂得保養自己的身心，日常的保養從飲食的均衡攝取開始，女人要多吃這9大魅力食物能有益健康好氣色，由內而外散發魅力~~

★豆類及其製品

可以補充優質的植物性蛋白、鈣質，其中含有的大豆異黃酮是很好的抗氧化物，在人體能發揮類似雌激素的功效，因此又稱為植物雌激素，亦可避免細胞受到自由基的傷害。

 美容養顏~人蔘養生茶

可選用的藥材種類：

★西洋蔘(花旗蔘、粉光蔘)

【本草綱目拾遺】記載：「西洋蔘甘、微苦、涼。味厚氣薄，補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜。」

西洋蔘和人蔘屬於同科同屬但不同種的植物，西洋蔘有蔘類補氣、增加免疫力的效果，又不像人蔘容易上火，有些人屬於易上火的體質，服用人蔘會出現口乾舌燥、火氣大等症狀，就可以用西洋蔘來代替人參「涼補」。西洋蔘擁有參類調節免疫功能、增強淋巴球吞噬、促進醣類代謝等功能作用，幫助身體對抗外來的細菌和病毒感染，但比較不易上火，所以老人、小孩或過敏體質者都可服用。